腾讯体育：今天一大早6点多就从莘庄基地出发，赶早班飞机，飞机还稍稍延误，然后下飞机后，又差不多乘了两个多小时的车，到下榻酒店已经是接近这边时间下午3点了，也算是费了不少周折吧。

刘翔：对，是有点周折，但还行，没什么大问题，你想飞美国飞欧洲，还得乘10多个小时的航班呢。今天到了后，也没有安排训练，就是在房间休息调整下，后天才比赛，没什么影响。

腾讯体育：3月12日从土耳其室内世锦赛归来后，到现在也就一个多的时间，你对于室外比赛准备得怎么样了，这次川崎比赛毕竟是你今年的第一站室外比赛。

刘翔：对，从土耳其室内赛回来后，我的训练重点慢慢调整到后半程，从8个栏、10个栏并过渡到了12个栏的训练，一直都是在为室外赛季做准备。希望能够尽量把室内和室外比赛结合在一起 ，通过这次室外赛，把前6个栏巩固一下，然后到后半程保持好。

腾讯体育：应该说不算长的准备周期后，就上室外赛，这点时间够吗？

刘翔：够啊，不管你怎么样，我觉得，只要你状态保持得还不错，一年四季，都是可以比赛的。当然，其中怎么去调节很重要。

腾讯体育：从室内赛到室外赛，怎么去做好前半程和后半程的衔接？

刘翔：对，前半程和后半程的衔接很重要。可能大家都以为，我前半程比以前快了，全程就一定会比以前快。但我觉得不一定是这样，因为这其中涉及到如何把全程的体力分配好，毕竟前半 程用的力量多了，消耗大了，后半程就会有影响。对于这个问题，可能我需要在当中做一个小小小小的调整，然后确保后面几个栏架，一气呵成地去完成。

腾讯体育：对于这场比赛，师傅说是当做一堂大强度训练课，以赛代练，你怎么看待这个问题？

刘翔：因为之前一直在训练，没有怎么调整过，也没有室外比赛过，所以这次就是感受一下室外比赛，当做一个强度训练，为后面更重要的比赛去做准备吧。

腾讯体育：成绩方面，有什么预期吗？

刘翔：就是希望自己能够跑得好一点，就行了，其他没什么？

腾讯体育：有具体量化的数据吗？

刘翔：没有，因为比赛中有很多东西是不可测的，不是说你想跑多少就能够跑多少的，这里面有很多客观原因，稍稍没应对好，可能都会影响到成绩。

腾讯体育：大家都说，这次比赛因为规模比较小，很多欧美选手都没来，比赛的刺激性不够，在没对手的情况下，可能也会影响你的发挥。

刘翔：呵呵，这个……世界室内锦标赛也不是说没什么对手嘛，当时大家都这么说的。我觉得吧，只要能够站在决赛跑道上，站在我身边的，就都是我的对手。还有，这次还有大史（冬鹏）